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Die Pfadfinderinnen haben ein Lied, das lautet: "Finde neue Freunde und behalte die alten. Eine ist Silber und die andere Gold." Es ist ein guter Rat. Was normalerweise passiert, wenn Menschen älter werden, ist, dass ihr Freundeskreis kleiner wird, wenn Menschen sich bewegen, unterschiedliche Interessen entwickeln oder sterben. Kannst du nicht einfach fühlen, wie sich das Leben nähert, wenn du darüber nachdenkst? Keine neuen Freunde zu finden, bedeutet, im Leben im Leerlauf zu fahren, anstatt das Leben anzunehmen. Es ist ein Skript für vorzeitiges Altern.
Probieren Sie diesen Glauben aus: Ich finde mein ganzes Leben lang neue Freunde – auch wenn ich weit über Hunderte bin. Beachten Sie, wie sich Zeit und Raum öffnen? Wenn Sie diesen Glauben annehmen, sagen Sie Ihrem Verstand, dass er ein Skript entwickeln soll, um es zu erfüllen. Um sicherzustellen, dass der Glaube anhält, suchen Sie nach Beispielen für Menschen, die immer neue Freunde finden. Sie können große Vorbilder sein.
Wenn Sie schüchtern sind, setzen Sie sich das Ziel, zu lernen, wie Sie bequem Freunde finden. Vielleicht können Sie einige schüchterne Leute identifizieren, die ein Händchen dafür haben, Freunde zu finden, und sehen, wie sie es tun. Eine andere Strategie besteht darin, sich in Organisationen zu engagieren, in denen es einfach ist, Freunde zu finden. Wenn Sie bereit sind, eine Führungsrolle in einer Organisation zu übernehmen, ist es noch einfacher, Freunde zu finden.
Warum leben Frauen länger als Männer? Ein Faktor ist, dass sie im Großen und Ganzen besser in der Lage sind, Freundschaften und soziale Netzwerke aufzubauen als Männer. Die Real Age-Statistik von Michael Roizen ergab, dass ein 70-jähriger Mann, der verheiratet ist, monatlich mindestens sechs Freunde sieht und an sozialen Gruppen teilnimmt, eine zehn Jahre längere Lebenserwartung hat als ein Mann ohne diese Merkmale. Für Frauen beträgt der Unterschied acht Jahre. Die Ehe war ein wichtigerer Faktor für die Lebenserwartung von Männern als von Frauen – vermutlich, weil alleinstehende Frauen insgesamt mehr Freunde haben und diese Freunde mehr emotionale Unterstützung bieten. Und Roizens Forschung untersucht nicht einmal, ob die Ehen glückliche Ehen sind.
Der Schlüsselfaktor, der eine Bekanntschaft normalerweise zu einer Freundschaft führt, ist die Selbstoffenlegung und das Teilen. "Halten Sie Ihre Karten nah an Ihrer Brust" ist ein Rezept für Einsamkeit. Wenn Sie Freunde finden möchten, teilen Sie als erster persönliche Gefühle oder Informationen mit. Was hast du zu verlieren? Zu diesem Zeitpunkt sind sie nur ein Bekannter, und wenn Sie sie ausschalten oder abschrecken und ihnen sagen, dass die Person, die Sie am liebsten treffen würden, Richard Simons ist, hätten sie ohnehin keinen sehr guten Freund für Sie gefunden.
Die Drittelregel besagt, dass ein Drittel der Menschen Sie natürlich mag, ein Drittel nicht und ein Drittel apathisch. (Natürlich gibt es nur wenige Ausnahmen für charismatische Menschen und Curmudgeons.) Sie können also genauso gut Sie selbst sein und die Menschen, die Sie mögen, werden Sie für das wahre Sie mögen. Der einzige Weg zu verlieren ist, nicht zu spielen. So machen Sie neue Freunde, wie Ihr Leben davon abhängt. Es tut.
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Source by Michael Brickey, Ph.D.