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In diesem Artikel lernen Sie die Welt der Flash-Entwicklung mit ASP.NET. Ich habe vor kurzem eine Website entworfen, die gründlich alle Flash-ASP.NET-Kommunikationsmethoden, die in diesem Artikel erwähnt werden, sowie eine Schritt-für-Schritt-Einführung in ASP.NET-Entwicklung mit C # mit Visual Studio.NET coolsten IDE und Adobe Flash CS

Schritt 1

Öffnen Sie Adobe Flash CS. Erstellen Sie ein neues Dokument, das die Flash-Datei (Action Script 2.0) auswählt. Sie interessieren sich vielleicht für Action Script 3 (AS3), aber ich wähle Action Script 2 (AS2) für einfacher zu verstehen. Kommen Sie einfach mit mir und ich versichere Ihnen, Sie werden ein guter Flash-Entwickler nach dem Lesen dieses Artikels werden. Jetzt sehen Sie eine einzelne Registerkarte "Untitled 1" im Adobe Flash. Nach dem Speichern der Datei 'Untitled 1' wird der Text durch Ihren bevorzugten Dateinamen ersetzt. Ich habe es 'AspFlash.fla' genannt. Denken Sie daran, FLA ist eine Flash-Quelldatei und Ihr Ausgabedokument wird SWF sein, die in ASP.Net ASPX-Datei später eingebettet werden muss.

Adobe Flash Split-Down mit mehreren Fenster, nicht verwirrt. Sie müssen nicht alle Fensterfunktionen kennen. Starten Sie mit links "Tools", im mittleren Top-Fenster namens 'Timeline', nächstes Down-Fenster namens 'Scene', nächstes unteres Fenster namens 'Properties' und das rechte Fenster, das mit vielen Fenstern 'Color', 'Align' ',' Komponenten 'und' Bibliothek '. Diese Fenster können durch das 'Fenster' Menü ein- und ausgeschaltet werden. Schau dir das "Scene" -Fenster an, das dein Design-Bereich sein wird.

Schritt 2

Füge nun eine Komponente aus dem 'Komponenten-Fenster' hinzu 'erweitern' Benutzer interface'. Oh! Sehr viele Dinge. Ziehe nur einen 'TextInput' und einen 'Button' auf dein 'Scene' Fenster und richte ihn korrekt aus. Wählen Sie 'TextInput' und setzen Sie einen Instanznamen (z. B. TextInput1) aus dem Fenster 'Eigenschaften'. Ohne Instanzname erkennt Action Script keine Komponenten.

Schritt 3

] Hier beginnen wir den Hauptcodierungsteil. Wählen Sie 'Layer 1' aus 'Timeline' und drücken Sie F9 (Tastaturfunktionstaste). Sie sehen 'Actions' Fenster, wo Sie schreibt Sie sind AS-Code. Geben Sie die folgenden Codes ein oder kopieren Sie sie.

SendData.onPress = Funktion () {

// Variable deklarieren und initialisieren

var send_lv: LoadVars = neue LoadVars ();

// Zuordnung von Wert zu Parameter, wie Asp.Net QueryString

send_lv.mydata = TextInput1.text;

// Daten senden

send_lv.send ('default.aspx', '_self', 'GET');

}

Das LoadVars-Objekt dient zum Datenaustausch zwischen Flash-Server. Das LoadVars-Objekt ist in der Lage, entweder Daten an den Server zu verarbeiten, Daten vom Server zu laden oder Daten an den Server zu senden und auf eine Antwort zurückzukehren, die vom Server in einem Arbeitsgang zurückgeht. Das LoadVars-Objekt verwendet Namenswertpaare, um Daten zwischen dem Client und dem Server auszutauschen. Das LoadVars-Objekt wird am besten in einem Szenario verwendet, das eine bidirektionale Kommunikation zwischen dem Flash Movie und der serverseitigen Logik erfordert, aber keine großen Datenmengen benötigt werden.

Send-Methode sendet die Variablen in Das send_lv-Objekt zur angegebenen URL. Der String wird mit der HTTP-GET-Methode an die URL gebucht, so dass ASP.Net die mydata-Variable in QueryString leicht liest.

Schritt 4

Pest schreiben oder kopieren Folgende Codes zum Lesen der QueryString in Flash – Action Script 2. In Action Script 2 gibt es keine Methoden wie ASP.Net bietet, so schrieb ich die folgenden Codes, um QueryString von URL zu bekommen. Die Methode _url gibt die URL der Datei "AspFlash.swf" zurück, die mit der ASPX-Seite geladen wurde.

// QuaryString lesen

myURL = this._url;

myPos = myURL.lastIndexOf ("?");

Wenn (myPos> 0) {

var myRawParam = myURL.substring (myPos + length ('mydata =') + 1, myURL.length);

myParam = myRawParam.toString (). Split ("'') beitreten (" ");

if (myParam! = Undefined) {

Jetzt müssen wir die endgültige SWF verschieben und in die ASPX-Seite einbetten. Klicken Sie im Menü Datei auf "Veröffentlichungseinstellungen" und Sie sehen ein neues Fenster mit drei Registerkarten (Formate, Flash und HTML). In der Registerkarte "Formate" können Sie Flash- und HTML-Typen überprüfen, damit Sie den SWF-Embedded-Code in der HTML-Seite erhalten können. Drücken Sie nun die Taste 'Publish', um den letzten Zug zu erstellen. Wenn kein Fehler aufgetreten ist, wird Ihnen Flash in zwei Dateien (zB 'AspFlash.swf' und 'AspFlash.html') im Stammordner zur Verfügung gestellt, in dem sich die Quelldatei 'AspFlash.fla' befindet.

Schritt 6

Starten Sie nun Visual Studio.Net (VS) und erstellen Sie eine neue Website und nennen Sie es 'AspFlash'. VS erstellt eine Standardseite namens 'Default.aspx'. Aus dem Lösungs-Explorer doppelklicken Sie auf 'Default.aspx' Datei, um Markup-Code zu sehen (auch Inline-Code genannt) wie folgt.

Kopiere nun 'AspFlash.swf' und 'AspFlash.html' Dateien in deinem Web Root Verzeichnis. Ich meine, ASPX, SWF-Dateien sollten sich im gleichen Verzeichnis befinden. Öffnen Sie die 'AspFlash.html' Datei und kopieren Sie das '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' es folgen. Schau dir die Zeile 'AspFlash.swf? Mydata =' '' was wir hinzugefügt haben. Flash liest _url Daten mit mydata, die von ASP.Net später geliefert werden.

Schließlich füge zwei ASP.net Standard-Steuerelemente auf 'Default.aspx' Seite i.e. TextBox und Button. Seite

Schritt 7

In diesem Schritt musst du die Datei "Default.cs" öffnen, indem du auf "View Code" klickst Auf 'Default.aspx' von Solution Explorer von VS. Standardmäßig hat VS die Ereignisprozedur Page_Load hinzugefügt. Sie müssen einen Text auf Page_Load-Ereignisprozedur zusammen mit button1_click-Ereignisprozedur wie dem folgenden hinzufügen.

protected void Page_Load (Objektsender, EventArgs e)

{if (; isPostBack)

if (Anfrage [„mydata“]! = Null)

textbox1.Text = Anforderung [„mydata“] .ToString ();}

protected void button1_Click (Objektsender, EventArgs e)

Jetzt bauen Sie die Website mit F5 (Tastatur-Funktionstaste) und geben Sie einen Text in Flash-Film und klicken Sie auf "Daten senden", um Flash-Daten auf ASPX-Seite zu senden. Sie sehen ASPX 'TextBox' Text geändert mit Ihrem Flash 'TextInput' Text.

Gleiche Art von Text in ASPX 'TextBox' und klicken Sie auf "Daten senden", um ASPX-Daten an Flash-Film zu senden. Genießen Sie die Kommunikationstechnik zwischen ASP.Net und Flash. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, fühlen Sie sich frei, mich per E-Mail zu kontaktieren.

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Source by M Bip

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Es ist niemals zu früh, um vorbeugende Maßnahmen von Senilität oder Demenz zu ergreifen. Unser Verstand kann unser größter Verbündeter und unser größtes Hindernis sein. Die meisten von uns haben wahrscheinlich aus irgendeinem Grund Gedächtnisverlust erlebt; Alkohol überdämmern, Stress, Wut … und persönlich weiß ich nichts Schärferes. Ausübung und Fütterung des Geistes zur Demenz der Demenz ist eine ernsthafte Verantwortung, die wir alle treffen müssen.

Durch die Beratung mit einem Heilpraktiker oder medizinischen Kräuterkundigen, können Sie die Chancen der frühen Beginn Demenz zu reduzieren. Kräuter wie Bacopa, Ginkgo Biloba und Zitronenmelisse sind gut für die Verbesserung der kognitiven Funktion verwendet. In einer australischen klinischen Studie wurden die Langzeitwirkungen von Bacopa auf die kognitive Funktion untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass Bacopa die Geschwindigkeit der visuellen Informationsverarbeitung, der verbalen Lernrate und der Speicherkonsolidierung deutlich verbessert hat. Für diejenigen mit einer Familiengeschichte von Demenz oder mit kompromittierten geistigen Fähigkeiten wäre es sinnvoll, die Verwendung von Bacopa mit ihrem Facharzt zu diskutieren.

Ginkgo biloba wurde für seine Wirkung auf Demenz und Alzheimer-Krankheit untersucht. Da es sich um ein Antioxidans, Kreislaufstimulans (vor allem für das Gehirn), Kognition Verbesserung und neuroprotektive ist es kein Wunder, dass Wissenschaftler wollen, um es mit Menschen mit Demenz, Senility und Alzheimer zu testen. Studien haben Verbesserungen im zerebralen Blutfluss, motorische Erholung, Stimmung und Verhalten, intellektuelle Leistung und Gedächtnis gezeigt. Es hat sich nicht bewährt für diejenigen mit leichten bis mittelschweren Alzheimer oder vaskuläre Demenz, sondern funktioniert gut als vorbeugende und in den frühesten Stadien der Demenz. Es ist wichtig, mit einem medizinischen Kräuterkundler oder Apotheker vor der Einnahme von Ginkgo biloba zu konsultieren, da es mit bestimmten Medikamenten besonders Warfarin und Aspirin interagieren kann.

Zitronenmelisse ist ein Teil der Familie Lamiaceae, die in letzter Zeit viel als Presse für die Demenz und die Alzheimer-Krankheit erhielt. Zitronenmelisse war ein beliebter Zutat in vielen mittelalterlichen "Elixieren der Jugend", seine Verwendung als neurologische Tonika ist so historisch wie die Geschichte selbst. Frühe arabische und europäische Texte zeigen Zitronenmelisse wurde verwendet, um Depressionen, Angst und Gedächtnisverlust zu behandeln.

Mit Diät und Kräutern ist eine große Chance, Senat und Demenz zu verhindern. Sie haben auch eine große Nebenwirkung des Gefühls großartig und haben verbesserte Kognition und Konzentration, so dass der Geist Weg effektiver und effizienter. Die Arbeit neben einem Naturheilkundler oder medizinischen Kräuterkundigen ist eine erstaunliche Chance, Ihr Leben zu optimieren und das Beste aus dieser Reise herauszuholen – ohne unnötig an Demenz und anderen altersbedingten Krankheiten zu leiden. Gute Gesundheit ist durch Wahl, nicht durch Zufall. Wer kümmert sich um dich, wenn du mit Altersschwäche oder Demenz behindert wirst? Wenn du diesen Schritt nicht für dich selbst einsetzen kannst, dann übernehme deine Gesundheit für deine Kinder oder Partner oder Gemeinschaft, also musst du dich nicht um dich kümmern und du kannst den Alterungsprozess genießen und die Samen, die du ausgegeben hast Leben säen.

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Source by Stephanie Young

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Jungen sind rambunctious und spielen gerne hart. Einige Lieblings-Party-Spiele, die wir unsere Jungs gefunden haben.

Wasserpistole kämpft

Dies ist wie die klassischen Cowboys und Indianer Spiel. Jungen sind in Teams aufgeteilt und mit Spritzpistolen bewaffnet. Das Ziel ist es, das gegnerische Team zu schlagen. Keine Geiseln, nur voll auf Krieg. Vielleicht möchten Sie sicherstellen, dass sie zusätzliche Kleider mitbringen oder dieses Spiel nur bei heißen Sommerspielen spielen.

Drei Bein Rennen

Mit diesem Spiel ist es wichtig, dass die Jungs sind In der Nähe der gleichen Größe oder man könnte ziehen und verletzen die anderen. Kleine Jungs mögen einen Erwachsenen begleiten. Pair die Jungs in Teams von zwei. Binden Sie das rechte Bein auf das linke Bein Ihrer Teams. Das Ziel ist, zusammen zu laufen, als Einheit, und beenden das Rennen zuerst. Sie können dies interessant machen, indem Sie es zu einem Hinderniskurs machen oder Sie können ein einfaches Rennen von Punkt A bis Punkt B haben.

Krieg

Die Jungs haben alle eine Pistole Und Holster, oder ein Schwert und Holster, und sie spielen Krieg. Ich ermutige die Kinder, ihre Waffen nicht aneinander zu richten, sondern vorzutäuschen, zu den Füßen ihrer Opfer zu schießen und sie für dich zu tanzen. Phantasie nimmt in der Regel die Kontrolle über die Jungs und sie finden einen Weg, um Super-Helden, Cowboys, böse Jungs, was auch immer ihre Gruppe zu brauchen scheint und sie handeln, was sie sich vorstellen können.

Pirat

Jungen können sich in Piratenkostümen verkleiden und ihren Lieblingspiratenfilm wieder anschließen. Von den Schatzsendungen bis zum Duellieren sind die Spiele nur durch deine Phantasie begrenzt … oder die Phantasie der Kinder.

Löffelrennen

Es nimmt einen Löffel und entweder einen Orange, ein Apfel, eine Tomate, eine kleine Kugel oder ein Ei, um dieses Spiel zu spielen. Die Spieler haben alle einen Löffel in den Zähnen gehalten und sie passieren den Artikel von einander berühren nichts mit den Händen. Der Artikel soll es bis zum Ende machen, ohne zu fallen, aber mit jüngeren Kindern kann dies sich als schwierig erweisen.

Eine Torsion auf diesem Spiel ist, dass die Spieler den Artikel auf den Löffel legen und dann ihre Hände hinter sich legen können Rückwärts und laufen zur Ziellinie, ohne den Gegenstand zu fallen.

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Source by Joseph Then

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Du stehst an der Vorderseite der Menge, der Stützakt hat längst die Bühne verlassen, die Roadies haben die Ausrüstung eingerichtet und du warte mit Vorfreude auf Ihre Lieblingsband auf der Bühne. Wenn die Hausleuchten die Menge brüllen, brüllt die Band und die Band tritt sicher und startet direkt in einen deiner Lieblingssongs.

Die nächsten zwei Stunden scheinen einfach besser und besser zu werden, und als die Band die Bühne hinterlässt, bist du beide zufrieden und erschöpft. Songs, die du niemals wirklich gehört hast, scheinen plötzlich erstaunlich zu sein, wenn sie live gesehen werden, jeder Song hat einen großen Einfluss auf die Show und du wirst noch mehr jubeln lassen.

Wenn eine Band live spielt, muss man viel darüber nachdenken, wie die Set-Liste fließen wird. Wenn du deine Lieblingsbands live siehst, kannst du nicht einmal bemerken, wie sie ihre Set-Liste gebaut haben, um jedem Song die maximale Wirkung zu geben, die es haben kann, aber glaube es oder nicht, es gibt eine versteckte Kunst, um eine tolle Set-Liste zu wählen.

Für diesen Artikel werde ich davon ausgehen, dass du in einer Band mit deinem eigenen Material bist und du hast ein gutes Verständnis dessen, was deine "Hits" sind und was im Allgemeinen Massen geht, oder legt die Stimmung. Du musst ein gutes Verständnis dafür haben, wie deine Songs das Publikum beeinflussen und welche Emotionen du mit jedem von ihnen vermitteln willst. Der Grund dafür wird später noch deutlicher.

Die wichtigsten Teile einer Satzliste und Live-Show sind der Anfang und das Ende. Der erste Eindruck ist alles, und du willst auf eine hohe Note gehen, um jedem etwas zu erzählen. In diesem Sinne segnen Sie heraus, was Sie fühlen, sind Ihre besten Songs und reservieren sie für den Anfang und das Ende Ihrer Show.

Also, erste Dinge zuerst Sie wollen Ihre Show mit etwas von Ihrem neuesten Album / ep / Aufnahme öffnen. Im Allgemeinen, wenn du live spielst, fördern Bands ihr neues Material und so willst du die neuen Songs verstärken. Du wirst einen deiner besseren Songs auswählen, damit du einen tollen ersten Eindruck machst und Leute in deine Show bringst. Das Lied muss nicht wirklich dein bester Song sein, aber es muss unbedingt eins mit einem großen Start und einem wirklich fangenden Intro sein. Du musst den Leuten zeigen, was deine Band während dieses Liedes gibt und die Energie der Show erhebe.

Denken Sie daran, dass die Leute dort sind, um zu sehen, dass Sie spielen, und wenn Sie sie mit dem ersten Lied enttäuschen, ist es fast unmöglich, es später in der Show zu machen. Viele Bands schreiben Songs mit der spezifischen Idee, es als eine Eröffnungsnummer zu verwenden, wenn sie live spielen, und es ist etwas, das Sie vielleicht in Betracht ziehen möchten. Das Eröffnungslied kann als das wichtigste angesehen werden und so ist eine Absichtserklärung entscheidend.

Also, nachdem du deinen großen Eingang gemacht hast, wo gehst du als nächstes? Ich würde empfehlen, mit einem anderen neuen Lied weiterzugehen und die Energie zu halten. Pause nicht zwischen den ersten Songs, wie du den Fluss halten willst. In Bezug auf, wie Sie Ihr Set von hier strukturieren, hängt es davon ab, wie lange Sie spielen müssen. Ich würde in der Regel versuchen, Ihr Set in Segmente aufzuteilen und dann genug Songs für jedes Segment zu spielen, um dein Set zu füllen.

Sobald Sie es geöffnet haben, ist es wichtig, die Dynamik zu halten, also wählen Sie Lieder, die in einer ähnlichen Vene zu Ihrem ersten sind. Für das dritte oder vierte Lied würde ich einen alten Liebling spielen und etwas, das jeder wissen wird. Der Grund dafür ist, dass nach deinem großen Eingang du etwas braucht, um das Tempo wieder abzuholen und es so auszusehen, als ob deine Show immer besser wird, wenn es weitergeht.

Nach der Eröffnungs-Salve von Songs willst du anfangen zu denken, etwas anderes zu spielen. Denken Sie daran, dass es nur so lange, dass die Menschen hören können Rock und es hat immer noch Auswirkungen als schnell und schwer. Du musst es ändern, um die Show interessant zu halten. Spielen Sie ein ruhiger, mehr locker Lied in diesem Slot. Muss nicht wirklich einfach sein, aber sicher etwas ganz anderes. Du musst dem Publikum eine Pause von der Energie deiner Eröffnungs-Salve geben und Zeit für eine Verschnaufpause geben. Es ist wichtig, dies zu tun, da es deinen Songs mehr Wirkung geben wird, wenn du das Tempo wieder in der Mitte des Satzes abholst.

Wenn du etwas leiseres wirst, gehst du deinem Publikum etwas ganz anderes zuzuhören und du wirst sie anders beeinflussen. Hast du schon mal eine Band gespielt, und jeder Song war schnell und schwer. Nach einer Stunde hast du genug und wenn du fertig bist, bist du froh, dass sie weg sind, vergewissern Sie sich, dass Sie das vermeiden und es beim Spielen deiner Sätze ändern.

Nach dem Zurücksetzen und Abkühlen für ein Lied oder zwei ist es Zeit, für die Mitte deines Satzes wieder aufzubauen. Hier kannst du alles tun, was du wirklich magst und wie lange dieser Abschnitt dauert, ist ganz davon abhängig, wie lange du spielst. Sie wollen in Ihren Hits und neuen Songs zusammen hier spritzen, denken Sie daran, nicht zu spielen Ihre besten paar Songs nur noch, Sie werden wollen, um die für das Ende zu retten.

Die Mitte des Satzes ist ein guter Platz, um etwas Publikum Interaktion zu planen, vielleicht die Band vorzustellen und einen Chat zu haben, so etwas. Es ist auch der beste Ort für Experimente in meiner Erfahrung. Denken Sie daran, die Energie fließend zu halten und die Lücken zwischen den Liedern auf ein Minimum zu halten.

Nachdem du den Großteil deines Sets bestanden hast, finde ich es immer am besten, wenn du die Show wieder zurücksetzt. In den letzten Abschnitt gehen Sie zurück zu etwas ruhiger, vielleicht ein akustisches Lied, um die Stimmung wieder zu ändern. Aber hier würde ich mich darauf konzentrieren, es aufzustehen, um das große Finale zu erreichen. Starten gehen Sie wollen Songs, die im Laufe der Zeit wieder in die volle Kraft deines Openers bauen wird. Lieder, die ruhig anfangen und schwer sind, sind perfekt, um hier hineinzugehen.

Nach dem Zurücksetzen und dem Aufbau von Sichern wirst du deine besten Songs ausspielen, um das Set zu beenden. Dies ist das letzte Gedächtnis, das die Leute von euch haben, also sorgt dafür, dass es zählt. Jede Band, die ich gesehen habe, behält immer ihre größtmögliche Menge für das Ende, es macht die Leute zu sehen, die ganze Show und am wichtigsten, verlässt die Menschen wollen mehr.

Du kannst diese Punkte als eine allgemeine Leitlinie verwenden, wenn du Sätze für deine Band schreibst, aber bedenkt, dass Regeln immer da sind, um vor allem in der Musik gebrochen zu werden. Der Beginn der Show ist wohl dort, wo du die meisten kreativen Freiheit hast, und ich habe schon einige Bands mit dem Start der Show interessante Dinge gesehen. Denken Sie daran, dass, wenn Ihr Publikum erwartet eine große übertriebene Eingang dann manchmal etwas mehr niedrigen Schlüssel kann mehr Einfluss haben. Die Smashing Pumpkins und Steve Vai sind toll, dies zu tun und jede Show, die ich von ihnen gesehen habe, hatte einen wirklich unvergesslichen Opener.

Viel Glück schreibt deine Sets und spielt live, es ist sicher nicht so einfach wie es aussieht, wie ich dir sicher bin, dass du es herausfinden wirst.

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Source by Patrick Omari

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In meiner Suche nach der "ergänzenden" Wahrheit scheint es notwendig, die Qualitäten des neuesten Heißergänzungsthemas zu erforschen: Coenzym Q10. Überall, wo ich mich in diesen Tagen umdrehe, lese ich über die Vorteile, die den Bereich von Anti-Aging bis hin zu Herzschutz reichen. Aber, ist Coenzym Q10 für Sie richtig? Weiter lesen!

Eine reiche Quelle von Antioxidantien:
Coenzym Q10 (CoQ10), auch bekannt als Ubichinon, wurde als reiche Quelle von Antioxidantien dokumentiert . In einem Großteil der Forschung und Artikel, die ich gelesen habe, ist CoQ10 konsequent gedacht, in der gleichen Weise zu handeln, wie Vitamin E tut. In der Tat wurde CoQ10 in vielen Studien gefunden, um viel effektiver als Vitamin E bei der Senkung des Cholesterins zu sein und eine optimale Umgebung für die Zellen zu schaffen, um Energie zu erzeugen. Andere starke antioxidative Eigenschaften umfassen: die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und die Regulierung des Blutdrucks.

Stimuliert das Immunsystem:
CoQ10 hat sich auch als ein wichtiger Bestandteil in der Funktion des Immunsystems erwiesen. Es hemmt sowohl Bakterien als auch erhöht die Immunfunktion. Es erhöht auch die Produktion der weißen Blutkörperchen. In vielen Fällen, wenn der Körper in CoQ10 mangelhaft ist (was bei der Alterung häufiger wird) wird das Immunsystem kompromittiert. Ergänzung kann dem oft widersprechen.

Anti-Aging-Qualitäten:
Studien zeigen auch, dass es möglich ist, Anti-Aging-Effekte in CoQ10. Es wurde gezeigt, dass der Alterungsprozess durch seine antioxidativen Eigenschaften verlangsamt wird. Anti-Oxidationsmittel, wie wir wissen, verhindern "freie radikale" Schäden – die Instabilität von Zellen, die sie dazu veranlassen, unnötig zu verursachen, alles von Sonnenschäden an Krebs zu verursachen. CoQ10 wurde auch festgestellt, um die Ausdauer während des Trainings zu erhöhen und wird derzeit als Therapie und Umkehrung für Alzheimer verwendet.

Herzgesundheit:
CoQ10 Erschöpfung wurde auch mit Hypertonie verknüpft. Daher wird die Ergänzung von CoQ10 derzeit als natürliches Heilmittel zur Verringerung des Blutdrucks verwendet. Es wird auch empfohlen, das Risiko einer Atherosklerose (Verhärtung der Arterien) zu reduzieren und zur Verhinderung der Oxidation von LDL-Cholesterin, die Plaque verursacht.

Mundgesundheit:
Wie grüner Tee wurde CoQ10 gedacht, um die Mundgesundheit zu fördern. CoQ10 soll – in vielen Studien – die Parodontalerkrankung verlangsamen oder verhaften. CoQ10 schützt auch das Zahnfleisch und heilt Schäden durch Gingivitis sowie schützt Zähne aus Hohlräumen.

Gewichtsverlust:
Adipositas kann zu einer Verringerung der Produktion von CoQ10 führen. Deshalb, in vielen der Studien fand ich, Ergänzung von CoQ10 wurde sowohl für Patienten mit Fettleibigkeit und Patienten, die Gewicht zu verwalten gegeben gegeben.

Die schlechte Nachricht

Was ist die schlechte Nachricht? Nicht viel. Es scheint keine dokumentierte Toxizität aus der Ergänzung mit CoQ10 zu sein. Allerdings, wenn Sie schwanger sind oder eine pflegende Mutter wäre es am besten, nicht diese Ergänzung zu nehmen, da die langen Begriffe Auswirkungen nicht aufgezeichnet wurden. Einige Berichte deuten darauf hin, dass CoQ10 die Wirksamkeit von Warfarin verringern wird – ein Blutverdünner, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass es ausdrücklich so ist. Schließlich sollte die Dosierung 200 mg pro Tag nicht überschreiten, da dies – in einigen Fällen – gezeigt worden ist, um Durchfall und Übelkeit zu verursachen.

Weitere FAQ's Über CoQ10:
Wie viel CoQ10 ist genug, um die Vorteile zu ernten? Für beste Ergebnisse (in der Literatur, die ich konsultiert habe) 1, 30-60mg Kapsel bis zu 3X pro Tag ist eine sichere Dosierung, wenn sie mit den Mahlzeiten eingenommen wird. Bei der Auswahl einer Ergänzung ist es wichtig, sicher zu sein, dass die Kapsel in der natürlichen Form von CoQ10 ist, die dunkelgelb in der Farbe ist.

In Summation:
Noch einmal, nach dieser Meinung des Wissenschaftlers, würde ich CoQ10 als gut wert Ihre Rücksicht markieren. Mach deine Hausaufgaben. Wie bei jeder Änderung in Ihrem Gesundheitsprogramm, immer konsultieren Sie Ihre Gesundheitspflege Praktiker. Wenn Sie auf andere Medikamente sind sicher, mit Ihrem Arzt oder Apotheker über die Möglichkeit der Interaktion zu sprechen. Durchführung eines eigenen Forschungsprojekts Hier sind einige tolle Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihnen zu beginnen.

Die Forschung für diesen Artikel wurde durch sorgfältige Berücksichtigung von Forschung und Artikeln, die auf WebMD erscheinen, und obwohl mehrere Arbeitstexte, die umfassen:

Balch, Phyllis A., CNC. Rezepte für Ernährungsheilung. New York: Penguin Putnam, 2004.
Khalsa, Dharma Singh, M.D. Lebensmittel als Medizin. New York: Simon

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Source by Laura Turner