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Eines der ersten Dinge, die Sie tun, wenn Sie sich zum Abnehmen entschließen, ist das Festlegen eines Zielgewichts. Für die meisten ist dieses Ziel das "Idealgewicht", für viele jedoch das "Idealgewicht". kann genau das falsche Gewicht sein, auf das sie abzielen.

Eine jahrelange Diät oder Übergewicht haben den physiologischen Effekt, das Konzept des Körpers für das Idealgewicht zu verschieben. von dem, was wirklich als ideal gilt. Der & # 39; Sollwert & # 39; ist das Gewicht, bei dem sich Ihr Körper von Natur aus am wohlsten fühlt.

Wenn Sie lange Zeit übergewichtig waren oder regelmäßig übergewichtig waren, reagiert Ihr Körper möglicherweise auf Ihren anfänglichen Gewichtsverlust, indem er den Stoffwechsel senkt, weil er dies glaubt Sie verhungern. Diese Verlangsamung führt dazu, dass Hochebenen entmutigt werden, die Menschen oftmals völlig von ihrer Ernährung abbringen und dazu führen, dass sie das verlorene Gewicht ganz oder teilweise wiedererlangen.

Anstatt ein "Idealgewicht" anzustreben, Viele Experten empfehlen, dass Sie monatelang oder sogar jahrelang stetig abnehmen müssen, um kurzfristig erreichbare Ziele zu erreichen. Da der Großteil der Ernährungsstudien zeigt, dass die meisten Diätetiker etwa 12 Wochen lang stetig abnehmen und dann ein Plateau erreichen, ist dies die Zahl, auf die Sie zielen. Die Strategie, die viele für am besten für sie befunden haben, ist eine von abwechselnden Perioden des Gewichtsverlusts und der Aufrechterhaltung, die jeweils 8-12 Wochen dauern.

Wählen Sie eine realistische Menge an Gewicht, die Sie in 8-12 Wochen verlieren können. Herauszufinden, dass die vernünftigste und gesündeste Gewichtsabnahmerate 1 bis 2 Pfund pro Woche und 30 Pfund in drei Monaten sind, ist nicht unvernünftig. Diäten, bis Sie dieses Ziel erreichen, oder für 12 Wochen, je nachdem, was zuerst eintritt, und wechseln Sie dann zu einer Erhaltungsdiät.

Warum sollten Sie zu diesem Zeitpunkt auf eine Erhaltungsdiät umsteigen? Zum Teil geben Sie sich einen Atemzug, eine Pause vom restriktiveren Essen. Der andere Teil ist jedoch, dass Sie Ihren Körper umerziehen und ihn einen neuen Sollwert festlegen lassen. Sobald Sie Ihr neues Gewicht 8-12 Wochen lang beibehalten haben, legen Sie ein weiteres Gewichtsverlustziel fest und kehren Sie in den Gewichtsverlustmodus zurück. Wenn Sie Ihrem Körper eine Pause von "Hunger" gönnen, können Sie in den ersten zwei Wochen nicht mehr abnehmen und wieder eine Diät einlegen. – die Wochen, in denen die meisten Menschen schneller abnehmen.

Sie geben sich auch die Möglichkeit, zu üben. Erhalten Sie Ihr neues, gesünderes Gewicht. Forscher haben herausgefunden, dass mehr als die Hälfte der Diätetiker, die signifikante Mengen an Gewicht abnehmen, diesen Gewichtsverlust nicht aufrechterhalten, wenn sie erst einmal abnehmen. ihre Ernährung. Indem Sie stufenweise Gewicht halten, beweisen Sie sich selbst, dass Sie es KÖNNEN, und beseitigen eine starke negative psychologische Blockade.

Dies funktioniert mit jeder langfristigen, gesunden Diät zur Gewichtsreduktion, unabhängig vom Fokus. Sie werden es viel einfacher finden, wenn Sie sich für eine Diät entscheiden, die konkrete Phasen aufweist, wie zum Beispiel den South Beach oder den Atkins, da die Phasen des Gewichtsverlusts und der Aufrechterhaltung genau für Sie festgelegt sind Folgen. Unabhängig von der Ernährung, die Sie wählen, lernen Sie im Wechsel zwischen Gewichtsverlust- und Erhaltungsphasen, wie Sie ein gesundes Gewicht aufrechterhalten können.

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Source by Kris Sudarso

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Die meisten von uns kennen die folgende Situation: Heute feiern Sie einen besonderen Anlass eines engen Freundes, zum Beispiel seinen Geburtstag, Abschluss oder die Geburt eines neuen Babys. Sie sind früh aufgestanden, um eine schöne Glückwunschkarte zu kaufen, aber dann taucht die folgende Frage auf: Wie sagt man Glückwünsche? Wie wäre es mit einem Glückwunschtext, an den man sich jahrelang erinnern wird? Auf den ersten Blick mögen diese Fragen einfach erscheinen. Dennoch ist es oft eine ziemliche Herausforderung, an einen herzlichen Glückwunschtext zu denken. Während einige von uns in der Regel kreativer sind als andere, können wir uns am Ende alle einen persönlichen Text einfallen lassen, um einen unvergesslichen Eindruck zu hinterlassen. Dieser Artikel beschreibt verschiedene Gründe, warum es wichtig ist, etwas mehr Zeit in das Schreiben eines Glückwunschtexts zu investieren.

Erstens kann ein nachdenklicher und berührender Glückwunschtext die einzigartige Beziehung, die Sie zu Ihrem Freund haben, beruhigen. Jede Beziehung – ob mit Ihrem geliebten Ehepartner, Freunden oder Verwandten – muss von Zeit zu Zeit beruhigt werden. Natürlich kann dies mit einfachen Dingen wie "Ich sorge mich um dich" von Zeit zu Zeit erreicht werden. Insbesondere ist es eines der besten Dinge, jemanden zu beruhigen, dass er oder sie für Sie besonders ist, zu fragen und Interesse an dem zu zeigen, was die andere Person tut oder denkt. Doch an einem besonderen Tag wie ein Geburtstag oder Graduierung, möchten Sie vielleicht etwas mehr Besonderes tun. Sie können einen persönlichen Text schreiben, um visuell zu beschreiben, warum die Freundschaft zwischen Ihnen und Ihrem engen Freund für Sie so besonders ist.

Zweitens ist es in einem persönlichen Gespräch oft schwierig, Ihre wahren Gefühle auszudrücken. Gespräche von Angesicht zu Angesicht zu führen, ist eine direkte Kommunikationsmethode, die Menschen das Gefühl gibt, verwundbar zu sein. Wenn Sie einen persönlichen Glückwunschtext schreiben, können Sie Ihre Gefühle besser ausdrücken und sich gleichzeitig weniger unwohl fühlen. Da die wahrgenommene Distanz beim Schreiben eines Textes größer ist als beim Sprechen in einer Unterhaltung, und Sie keine unmittelbare Antwort und kein Feedback erhalten, haben Sie Zeit und Gelegenheit, über das nachzudenken, was Sie wirklich sagen möchten. Nehmen Sie sich zum Beispiel etwas Zeit, um zu überlegen, wie Sie auf kreative Weise beschreiben können, wie wichtig die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Freund für Sie ist.

Drittens speichern die meisten Leute nur einen Teil der Glückwunschtexte, die sie erhalten. Besonders diejenigen, die persönlicher sind und das Herz berühren, werden oft behalten. Wenn Sie Leute fragen, was Herz berührt, beziehen sie sich definitiv nicht auf die Grußkarten mit den üblichen Texten, wie "Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!". Stattdessen werden kurze handgeschriebene Texte oft als berührender angesehen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, einen Text selbst zu schreiben, zeigt sich, dass Sie ihn mit Liebe und Sorgfalt schreiben. Hier zeigt sich, dass Sie auch bereit sind, Liebe und Fürsorge in die Freundschaft zu investieren. Am Ende dürfte ein persönlicher Glückwunschtext für die Zukunft aufgehoben werden und somit einen unverzeihlichen Eindruck hinterlassen.

Die allgemeine Botschaft lautet: Wenn Sie das nächste Mal einen besonderen Anlass zum Feiern haben, investieren Sie bitte etwas Zeit, um über eine persönliche Botschaft nachzudenken. Genießen Sie die Party und versuchen Sie bitte, Ihren Freund mit einem herzlichen Glückwunschtext zu beeindrucken!

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Source by Ronaldus Van S

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William Wordsworth ist wirklich ein großer Liebhaber der Natur in allen Formen. Es ist sein Hauptthema geblieben und hat es ihm ermöglicht, seine inneren Gefühle zu erklären. Er hat mehrere Gedichte über die Kindheit verfasst, aber dieses Gedicht ist eines der besten Gedichte. Es wurde 1804 fertiggestellt und 1807 in Gedichten in zwei Bänden veröffentlicht. Es besteht aus elf Strophen, die weiter in drei Teile unterteilt sind. Sein erster Teil ist mit der Kindheit verbunden und der zweite Teil mit seinem Wachstum im Alter oder in der Männlichkeit, wo er mehr Zeit verbringt, um weltlichen Gedanken nachzugehen. Sein dritter Teil zeigt die positive Reaktion auf das Problem des Naturverlustes.

In diesem Gedicht spricht William Wordsworth über seine Kindheit. Er beschreibt es als eine doppelte Vision der Kindheit. Ihm zufolge ist eines die Kindheit und das andere die Kindheit, die wir wie eine Erinnerung in uns tragen. Diese Doppelvision wird von Alec King weiter beschrieben als das sichtbare Kind und die unsichtbare Kindheit. Die ersten vier Strophen beschreiben die Kindheit und ihre Verbindung zur Natur. In diesem Alter hat das Kind die Fähigkeit, die göttliche Herrlichkeit der Natur zu sehen. Er nennt das Kind wegen seiner erschöpften Erinnerung einen großen Philosophen. Alec King zufolge betritt die Seele bei unserer Geburt das menschliche Leben als eine Episode in ihrem unsterblichen Leben. Es wird für einige Zeit aus seiner göttlichen Heimat verbannt, aber in seinen ersten Jahren vergisst es weder seine Heimat noch das göttliche Licht, das seine Quelle oder Gesellschaft ist. Deshalb hält er an der Natur fest. Alle Dinge wie Wiesen, Bäche, Erde, Regenbogen, Blumen, der Himmel, die Sterne und die Sonne scheinen, alle sehen ihn schön und attraktiv aus. Er bleibt in ihrer Gesellschaft und genießt göttlichen Ruhm. Der Dichter akzeptiert, dass alle natürlichen Objekte, als er Kind war, aber jetzt scheinen sie anders. Alec King nennt es eine sichtbare Kindheit, die mit der Natur verbunden ist. Gleichzeitig nennt der Dichter es die erste Vision der Kindheit.

Die andere ist unsichtbare Kindheit. William Wordsworth nennt es die andere Vision der Kindheit. Hier wird das Kind zum Vater des Menschen. Der Hauptgrund dafür ist, dass das Kind im Zustand der Unschuld bleibt und sich des himmlischen oder göttlichen Sehens erfreut. Seine Reise in den Zustand des Menschen lässt die erste Vision verschwinden. Er ist ein erwachsener Mann, und sein Hang zu weltlichen Dingen ist zu groß. In ihm ist die sichtbare Kindheit taub und still. Wenn er das Gefühl hat, die Natur sei undurchsichtig, wird er niedergeschlagen. Er hört das Singen von Vögeln im Frühling; er sieht junge Lämmer springen und springen und Windstöße, findet aber keine Freude an der Kindheit. Er findet die ganze Erde sehr glücklich und um ihn herum gibt es ein freudiges Fest. Auch sein Herz möchte daran teilnehmen, um zwischen den Blumen zu spielen und zu lachen, aber alles scheint ihm anders zu sein, weil er die sichtbare Kindheit verloren hat.

Seiner Meinung nach ist menschliches Leben sicherlich ein Schlaf und ein Vergessen. Vor dem Eintritt auf die Erde war sein Leben rein und ruhmreicher, weil der Himmel oder die göttliche Vision in der Kindheit liegt. Während der Kindheit war seine Erinnerung und Magie über diesen Ort lebendig, aber als diese Kindheit in die Männlichkeit überging, starb jede Magie. Er nennt es die Verschwörung weltlicher Freuden, die dabei helfen, die Herrlichkeit zu vergessen. Es ist die Anziehungskraft einer solchen Verschwörung, die den Dichter stört. William Wordsworth schaut einen sechsjährigen Jungen an und stellt sich sein Leben vor, das bis ins Erwachsenenalter reicht. Er ist der Meinung, dass das Erwachsenenleben aus weltlichen Freuden, Festen, Hochzeiten, Leiden und Begräbnissen besteht. Er spricht zu dem Kind wie ein mächtiger Prophet und erlangt ihn mit der verlorenen Wahrheit. Er verfolgt ihn auch, um sich nicht auf ein Erwachsenenleben mit Gewohnheiten und weltlichen Problemen zu beeilen.

Nun wendet sich der Dichter dem philosophischen Punkt zu. Er räumt ein, dass er sehr unterschiedliche Fähigkeiten besitzt. In seiner Fakultät lebt die sichtbare Kindheit, weil seine Erinnerungen mit der Freude der Natur bereichert werden. Es ist immer bei ihm und gibt die Annäherung an die verlorene Welt der Natur, der Unschuld und der Erforschung. Eine solche Vision lässt ihn die Freude an der Natur aufkommen, und aus diesem Grund fordert er die Vögel auf, zu singen und dann alle Kreaturen an der Fröhlichkeit des Maimorgens teilzunehmen. Er gab zu, dass die materialistische Welt einige Teile der Herrlichkeit der Natur und der Erfahrung beeinflusst hat, aber sie hat ein reifes Bewusstsein oder einen philosophischen Geist vermittelt. Ein solches Bewusstsein oder ein solches philosophisches Denken macht das Kind zum Vater des Menschen.

Dies bedeutet, dass er durch die duale Sichtweise die Natur und die natürliche Schönheit lieben konnte. Jetzt ist er in der Lage, einzigartige Gedanken aus den natürlichen Dingen zu entdecken, die bis zum Tod bei ihm oder am Leben bleiben werden. Es ist sein Gedächtnis oder Bewusstsein, das ihn mit der Kindheit und der Natur verbindet. In der Tat hat er Recht, denn sein Leben und Werk sind herausragende Beispiele dafür.

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Source by Ali Asghar Joyo

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In der Einleitung werde ich verschiedene Komponenten von Philip Levines "Sternenlicht" identifizieren und analysieren, wie z. Situation; Diktion; Bilder; Redefiguren und andere Elemente der Poesie. In diesem Artikel werden die vorhergehenden Elemente akribisch erläutert.

Den Sprecher des Gedichts werde ich als "er" bezeichnen, weil der Dichter ein Mann ist. Der Fortschritt des Gedichts ist sehr klimatisch. Mit anderen Worten bedeutet es einen Wendepunkt wie die meisten Werke. Beispiel: Zeile 21, in der dargestellt wird, wo sich "Vater und Sohn" auf Augenhöhe begegnen (sodass sich der Sohn im Schein des Sternenlichts mit dem "Kopf in der Luft" aalen kann). Außerdem stellte er seinem Vater die Frage, die sein Vater ihm früher im Gedicht gestellt hatte: "Bist du glücklich?" Die Sichtweise des Sprechers verweist auf die Reflexionen seiner selbst als Bild seines Vaters; aufwachsen wie sein Vater und "der Vater wie der Sohn" -Syndrom, das auf subtile Weise durch die folgenden Zeilen veranschaulicht wird: "Ich bin vier Jahre alt und werde müde (Zeile 3) – im Vergleich zu – .. aber ich kann die Müdigkeit riechen, die an seinem Atem hängt. " (Zeilen 16-17) Darüber hinaus bestätigt auch der letzte Teil des Gedichts diesen Punkt.

Natürlich führt der Standpunkt – wie oben ausgeführt – die implizite Haltung des Sprechers zu seiner Sicht des Gedichts ein und gibt so den Ton des Gedichts an, das sehr düster und grau ist (was in direkter Ironie mit seinem Titel steht, "Sternenlicht") mit Stichwörtern wie "Werden müde; Zigarette; Mond fährt tief über die alte Nachbarschaft; Allein; Dick und erstickt; Müdigkeit, die in seinem Atem hängt; Herbst und Junge schliefen, um niemals aufzuwachen." diese Welt wieder. "

Die Struktur des Gedichts ist sehr interessant. Nun, es scheint beim Betrachten zunächst in einer geschlossenen Form geschrieben zu sein. Bei näherer Betrachtung ist jedoch zu beachten, dass die Anfangsbuchstaben der Zeilen nicht groß geschrieben werden. nur dort, wo ein neuer Satz beginnt. Daher vermutete ich, dass seine Struktur in offener Form dargestellt wird. Außerdem enthält das Gedicht weder sichtbare Brüche noch Strophen. Ich überlege, stellt die Form "ein großes, hageres Kind (Zeile 28) oder einen düsteren, grauen Turm von Babel (in seinem abgebrochenen Versuch) dar, sich selbst als unter den Sternen zu bezeichnen (Zeile 21)?"

Das Thema dieses Gedichts ist ein Vergleich (sowohl emotional als auch physisch) zwischen dem Sprecher und seinem Vater, wie in den obigen Absätzen – eingerahmt durch den Inhalt – zum Beispiel in den Zeilen 8 und 22 dargestellt. In diesen Zeilen wurde die gleiche Frage gestellt von beiden Parteien (die einen unterschwelligen Hinweis auf ihren emotionalen Zustand geben). Außerdem geben die Zeilen 3 und 17 ("Müdigkeit") einen unterschwelligen Hinweis auf ihr körperliches Wohlbefinden. In der Interpretation stellen diese Beispiele den Sprecher (einen Jungen) dar, der in seinen Vater hineinwächst.

Die Situation scheint in einer kleinen Stadt angesiedelt zu sein. Diese Behauptung kann durch Zeile 7 behauptet werden – "… tief über der alten Nachbarschaft …". Außerdem wird angenommen, dass der Ort dieses Gedichts aufgrund von Schlüsselwörtern wie "Herbst" in Nordamerika liegt. Sommermond und Veranda (normalerweise Veranda – außerhalb der Vereinigten Staaten). Außerdem habe ich diese besondere Einstellung wegen der Anregung abgezogen, die ich durch das Lesen des Gedichts erhalten habe, was natürlich sehr subjektiv ist. Die Erfahrungen, die sich in diesem Gedicht widerspiegeln, ermöglichen es mir außerdem, auf meine eigenen Erfahrungen zurückzugreifen, während ich mir ein Bild davon mache, was in diesem Gedicht vor sich geht. Daher ist meine Antwort auf das Gedicht sehr subjektiv für den klassischen Sinn des Schreibens. Außerdem ist meine Reaktion auf die Dynamik etwas verhalten, obwohl die Dynamik des Gedichts einen gleichmäßigen Up-Tempo-Stil aufweist.

In Bezug auf den Schreibstil / die Wortwahl des Gedichts, insbesondere seine Diktion, ist die in diesem Gedicht verwendete Diktion sehr konkret. Ausgenommen natürlich die letzten sechs Zeilen des Gedichts und das Zitat: "Bist du glücklich?" Diese Zitate sind abstrakt und sind im Grunde der Motor, der das Gedicht antreibt. Diese Anführungszeichen befinden sich beispielsweise am Anfang und am Ende des Gedichts. Ebenso ist das Gedicht detonationsorientiert, mit Ausnahme der obigen Zitate, die in Konnotation gehüllt sind. Die Bedeutungen, die ich in Bezug auf die obigen Anführungszeichen (bzw. Anführungszeichen) ausgelegt habe, werden in den folgenden Sätzen erläutert. Das erste Zitat handelt vom Glück des Sprechers in seinem Seinszustand im Vergleich zum Glück seines Vaters in seinem Seinszustand (zum Beispiel sagte der Vater "Ja" zu der Frage, während der Sprecher zögerte zu antworten). Die letzten sechs Zeilen befassen sich mit dem Übergang (Spiegelbild) des Sohnes, der in Zukunft wie sein Vater aufwuchs ("Herbst … bis der Junge schlief, um nie wieder in dieser Welt aufzuwachen").

Neben der "Vater-Sohn-Beziehung" war das Herzstück dieses Gedichts. Dieses literarische Werk ist sehr reich an Bildern, die meine Vorstellungskraft anregen. Wie ich bereits sagte, platzieren mich Stichwörter wie: "Der Schein seiner Zigarette, röter als der Sommermond, der reitet" – Zeilen 5 – 6 – in der aktiven Szenerie des Gedichts. Es tut mir leid, das Gedicht als Filmrolle zu sehen. Ich muss sagen, dass sein Gedicht visuell (Zeilen 5 – 6), auditiv (Zeile 22), olfaktorisch (Zeile 25), geschmacklich (Zeile 16 – 17) und synästhetisch (Zeile 16 – 17) ist.

Darüber hinaus ergänzen auch die Redewendungen (insbesondere die Metaphern) dieses Gedicht. Zum Beispiel "… die Müdigkeit riechen, die in seinem Atem hängt." – Zeilen 5 – 6. Andererseits werden in diesem Gedicht nur begrenzt Gleichnisse und andere Redewendungen verwendet.

Auf der anderen Seite sind einige Elemente der Poesie gut vertreten. Beispielsweise symbolisiert "Herbst" – Zeile Nr. 30 – das Erwachsenenalter bis ins hohe Alter. Die Syntax enthält nicht viele Reime (Klänge), obwohl Rhythmus und Metrik im gesamten Gedicht beibehalten werden. Auch die ganze Ironie des Gedichts projiziert die Düsterkeit der Erfahrung in den Hintergrund der "sternenklaren Nacht" – daher der Titel: "Sternenlicht".

Abschließend wurde dieses Gedicht hervorragend geschrieben. Die erste Person bringt mich geschickt in das Gedicht ein und macht mich so zu einem aktiven Teilnehmer des Gedichts. Das Gedicht macht eine interessante Lektüre. Ich bin aus der Sicht des Sprechers neuen Einsichten ausgesetzt worden.

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Source by Karl Mitchell